Dette indlæg skriver jeg egentlig lidt som en modsætning til et tidligere indlæg, jeg skrev, hvor jeg gav udtryk for min frustration over fitnessdk’s slankehold. Jeg vil gerne give udtryk for, at jeg altså på ingen måde mener noget dårligt om fitnessdk, og jeg elsker at træne dernede. Jeg har været medlem af fitnessdk siden december 2008, og jeg blev forelsket i centret første gang, jeg så det. Jeg synes, de fleste af deres centre er rigtig flotte og vedligeholdte, og så elsker jeg bare at træne dernede, for jeg føler ikke, at folk kigger dømmende på en, mens man træner.

For mig er fitnessdk det rigtig træningscenter, fordi jeg personligt nyder at være dernede, og fordi jeg ikke har det dårligt af at skulle stå at træne dernede alene. Det tror jeg, at jeg ville have, hvis jeg gik i et andet center. Jeg har i hvert fald været i andre centre før (også inden, jeg begyndte i fitnessdk), hvor jeg på ingen måder følte mig tilpas. På samme tid, så elsker jeg, at der i alle deres cardio-maskiner er indbygget tv, så man kan se imellem ca. 7 forskellige kanaler, når man træner. For mig betyder det ikke, at jeg træner mindre intenst, men det gør bare, at jeg ikke lægger mærke til, at jeg træner på samme måde. Nogle gange er det også forskelligt, hvad man har lyst til, ofte kigger jeg slet ikke på skærmen, men nogle gange (specielt hvis man ikke føler sig vildt frisk på at træne), er det en god måde ligesom at “glemme”, at man sveder og har det hårdt. Jeg har ofte stået på maskiner i 1-1,5 time, og det er jeg overbevist om, at jeg ikke havde kunnet gøre, hvis jeg ikke havde set lidt tv imens (MEGA thumps-up til dem, der kan!!).

Jeg er også helt pjattet med deres badefaciliter. I de forskellige fitnessdk’er i Danmark er det meget forskelligt, hvor lækkert det er, men jeg har været i 5 forskellige (2 i Esbjerg, 2 i København og en i Roskilde), og der har været meget stor forskel. Men overordnet har jeg været meget tilfreds, og jeg elsker, at der i det center, jeg træner mest i (Strandbytorv i Esbjerg) er både sauna og dampbad, man kan nyde glæde af, når man er færdig med træningen. Jeg har i hvert fald altid været meget flittig til at benytte mig af specielt dampbadet, og jeg er da vist også faldet i søvn et par gange derinde (hæhæ).

Det er en glæde at træde ind af dørene i fitnessdk, fordi alle altid er så glade derinde. Personale såvel som medlemmer af centret. Man bliver altid mødt med et smil, og de har altid tid til at sige hej til en. Samtidig har jeg lagt meget mærke til, at instruktørerne altid snakker helt vildt meget med medlemmerne dernede, giver råd, tips og snakker om små ligegyldigheder, men som nok betyder meget for det enkelte medlem. Det bliver jeg bare så glad for, for det viser bare, at de ikke er for fine, og de føler sig på lige fod med os andre – tykke som tynde.

Når det er sagt, så mener jeg altså absolut ingen kritik af andre centre i Danmark. Det er på ingen måde ment sådan, for jeg er helt sikker på, at de andre centre også er rigtig fine. Jeg skriver dette indlæg, fordi fitnessdk er det rigtig for mig. Jeg har også hørt meget positivt om andre centre, bl.a. Fitness World, og jeg tager det også til mig. Men jeg har selv været der flere gange, og jeg bryder mig personligt ikke om at være der. Jeg ville aldrig nogensinde dømme nogen eller sidde at rulle øjne af folk, der ikke trænede i fitnessdk, for jeg har fuld forståelse for, at man ikke gider betale så mange penge for at få noget motion! Jeg er heldigvis med i en ordning via min kære mors avis, Politiken, og derfor giver jeg ikke den fulde pris for mit medlemskab. Jeg er sikker på, at så længe, man er glad for det sted, man træner og har det godt med at træne, så er det fuldstændig irrelevant hvor, man træner henne – så længe man bare er glad for det!

Det var så min “lille” historie om, hvorfor jeg elsker fitnessdk som træningscenter! Nu vil jeg snart sætte mig til at spise den vildt lækre mad, min kæreste er ved at lave til mig – gode bøffer med en SUND sauce og hjemmelavede pommes med krydderier – haps haps haps! Møs

Det er en dejlig dag i dag. Ved I, hvorfor? Nej selvfølgelig ikke, men det skyldes altså, at jeg var på vægten i morges. Som jeg nævnte i indlægget i går aftes, så havde jeg taget 2,3 kg på. Dvs. at sidste tirsdag, for en uge siden, vejede jeg 87,1. Men da jeg i morges steg på vægten, havde jeg tabt mig 1,4 kg., dvs. at min vægt er nede på 85,7! Nu er jeg altså kun 900 g. fra at være på den vægt, jeg var på, da det gik galt. Det får jeg bare mega optur over, og får helt vildt meget lyst til at træne! Derfor sidder jeg også i mit træningstøj, mens jeg skriver dette indlæg, og skal ned at træne inden så længe.

Det syntes jeg egentlig bare lige, at jeg ville dele med jer, for ellers har dette indlæg egentlig ikke et specielt formål, udover at vise jer, hvor jeg glad jeg er, og høj på motivation!! Derimod kommer der senere i dag et indlæg om mit medlemskab i fitnessdk, hvor jeg bl.a. forklarer, hvorfor fitnessdk er det helt rigtige center for mig at træne i. Kan I have det godt så længe! Møs herfra

Hej søde mennesker, som læser med derude (og stadig hænger ved?). Som I jo nok har lagt mærke til, har jeg været meget fraværende på det seneste. Det skrev jeg også i mit sidste indlæg, hvor jeg skrev, at det hele egentlig gik fint med vægttabet. Efter det indlæg begyndte det desværre at gå en lille smule ned ad bakke, jeg spiste mere (og også usundt) og trænede mindre. Det skal der ikke det helt store geni til at regne ud, ikke går i længden, og det gjorde det desværre heller ikke her. Så skulle jeg til Paris, og der levede jeg virkelig fantastisk og spiste den bedste mad, jeg længe har fået! Det tabte jeg jo så ligesom heller ikke flere kilo af. Det har så resulteret i, at da jeg i tirsdags (en uge siden) var på vægten, havde jeg taget 2,3 kg på.

Egentlig var jeg lidt overrasket over, at jeg ikke havde taget mere på. Ikke at det er positivt at tage 2,3 kg på, men jeg kan mærke, at i mit hovede er det “kun” 2,3 kg, og derfor føles det ikke uoverskueligt for mig at komme i gang igen. Og det skal jeg love jer for, at jeg er! Jeg var nede at træne tirsdag, onsdag, torsdag og fredag. I weekenden er der ikke sket så meget, har været til reunion med min gymnasieklasse (og der blev der virkelig indtaget nogle kalorier i form af alkohol – men det skal der være plads til i mit projekt!). Så har jeg været i fitness efter arbejde i dag, og jeg planlægger, at jeg skal i fitness hver dag i denne uge, da jeg nemlig har fri! Så jeg vil garantere jer for, at jeg er kommet op på hesten igen efter en hård omgang. Jeg har haft rigtig mange ting, der har fyldt meget i min hverdag, og derfor har overskuddet til at træne og ikke mindst blogge om mine op- og nedture været minimalt, og derfor har der altså været denne lille pause.

Det er slut nu, mine kære venner, og jeg vil bestræbe mig på at lave mindst ét indlæg om dagen fremover! Hvad synes I om det? Jeg ved, det er ambitiøst, men jeg tror, jeg har brug for det for at holde min motivation i gang og undgå at falde i… Og så må jeg også lige snart tage mig sammen og hoste op med nogle af de opskrifter, jeg har lovet, jeg vil lægge op.

Jeg har heller ikke glemt de billeder, jeg sagde, jeg ville lægge herop, hvor man kan se forbedringerne på min krop, men jeg har ikke syntes, at forandringerne var så store, som jeg håbede på, og derfor venter jeg lige lidt tid endnu. Dermed overhovedet ikke sagt, at man ikke kan se forskel, for tro mig – det kan man!

Tider som dette bruger jeg virkelig meget tid på at tænke, hvad der sker oppe i mit hovede, og hvad jeg egentlig tænker, når jeg ikke får trænet. Som jeg tidligere har nævnt, er det vildt svært for mig at komme i gang, når jeg først er faldet i. Men det er faktisk meget forskelligt for mig, hvad der sker med mig, når jeg ikke får trænet. Nogle gange kan min kæreste sige til mig, at han synes, jeg skal gå ned at træne, men når han gør det, kan jeg godt nogle gange blive total teenage-agtig (nå ja, jeg er jo faktisk stadig teenager, men forstå det alligevel, som jeg mener det), og så tænker jeg bare: “der er fandme ingen, der skal fortælle mig, hvad jeg skal og bør gøre. Nu gider jeg da slet ikke!”. Og så gør jeg det simpelthen ikke. Andre gange er jeg bare god til at finde på undskyldninger. Nogle helt tredje gange gider jeg virkelig bare ikke. Når jeg virkelig ikke har lyst, har jeg nogle billeder, som jeg kigger på og får inspiration og motivation fra. Billeder med tekster, billeder osv., som omhandler træning, undskyldninger mm., og for mig er det en virkelig god motivation at kigge på dem, selvom det virker total klamt amerikansk og virkelig. Ja, amerikansk. “Nu kigger jeg på det her billede og får det bedre”, men det hjælper fandme, og det er det vigtigste!!! Ik?

Det blev et ret langt indlæg, så derfor vil jeg slutte af nu, så det ikke bare bliver mega surt for jer at læse det her indlæg (det er det måske allerede?), og så vil jeg smutte i seng og glæde mig til en dag i morgen med motion, sund mad og et blogindlæg om mit medlemskab i fitnessdk. Hav en dejlig aften og sov godt søde mennesker.

Ps. her har I forresten lidt af mine motivationsbilleder – så kan I måske også motiveres?

Jeg ville bare lige smide et kort indlæg og fortælle, at jeg altså stadig er i live. Jeg ved godt, der ikke er særlig meget blogging for tiden, men jeg ved ikke, om jeg måske har følt mig lidt uinspireret til at skrive om vægttabet på det seneste. Det hele går, som det skal, men lige nu er det måske bare lidt ensformigt. Selvfølgelig vil jeg lave om på dette, og jeg har faktisk stadig nogle opskrifter til gode, som jeg vist tidligere har lovet at smide på bloggen. Det vil jeg derfor snart gøre!

På tirsdag drager jeg mod kærlighedens by, Paris, sammen med min søde kæreste. Jeg glæder mig helt vildt til at komme derned, for jeg har aldrig været der før, men har hørt så meget positivt! Så jeg skal ned at smage ægte, fransk mad og smage god rødvin. Mums!

Ville som sagt bare lige fortælle jer, at jeg lever, og det går, som det skal. Og så må I have en dejlig aften derude. Knus herfra

Det er i dag en måned siden, jeg begyndte på mit vægttab, og jeg tænkte, at det derfor nok var tid til en månedsopdatering. Og måske generelt bare en opdatering, det er jo en uge siden sidst, så det var vist på tide, I snart hørte fra mig igen. Jeg er altså stadig i live og still going strong. Ikke helt så strong denne uge faktisk, har simpelthen ikke følt mig særlig sund og fitness-agtig. Måske fordi jeg ikke har været det egentlig. Eller, jeg har ikke spist sådan decideret usundt og klamt, men jeg har fået en smule usundt, og så har jeg ikke trænet særlig meget udover daglig motion i form af transport.

Derfor var jeg altså også mega nervøs, da jeg i morges steg på vægten. Det viste sig dog, at jeg absolut ikke havde nogen grund til at være det. Vægten viste 84,9!! Jubiiiii. Det vil altså sige, at jeg på en måned har tabt i alt 6,1 kg! Jeg er helt overvældet over, at det kunne lade sig gøre, og det giver bare et kæmpe selvtillidsboost at tabe så mange kilo.

Hvis I læste mit sidste indlæg om hverdagsmotion (ellers kan I finde det her: http://silke.bloggersdelight.dk/fredag-pulsur-og-sushi/), så synes jeg også lidt, at denne uges tid virkelig viser, hvor meget hverdagsmotion kan gøre for ens helbred og vægt. Jeg har som sagt ikke været meget i fitness denne uge (læs: én gang), men jeg har cyklet rundt, hvor jeg skulle hen, bl.a. ud til en veninde, som gav en samlet cykeltur på 20 km. Det giver altså bare noget, selvom det måske umiddelbart virker nyttesløst. Det er hermed bevist, at det IKKE er.

Kan I nu have en dejlig dag alle sammen, nyd livet og nyd hinanden. God weekend!